Jika Malas Minum Air Putih Ini Akibatnya - Seperti yang kita sudah ketahui Air Putih sangat lah penting bagi kesehatan tubuh kita, Karena Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia, Kandungannya bervariasi sesuai usia manusia. Kandungan air pada bayi 80 %, orang dewasa sebesar 60 % dan pada orang yang sudah usia lanjut atau di usia 65 tahun lebih sebesar 50%.
Air juga sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia karena air berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh manusia serta penyedia mineral dan elektrolit bagi tubuh kita.
banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut.
Walaupun kebutuhan air di tiap - tiap orang berbeda, Nmaun menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, harus usahakan tubuh untuk mendapatkan asupan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa
Dan ini akibatnya Jika Malas Minum Air Putih
- Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine
- Ketika asupan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
- Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil
- Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih
- Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
- Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
demikain artikel Jika Malas Minum Air Putih Ini Akibatnya semoga bermanfaat.
Referensi : www.beritaunik.net
